jak fajnie

Fajnie tak poczytac swoje stare posty.Nie ma sie z czego smiac,ale mozesz zobaczyc jak pisali pare lat tamu ci,ktorzy teraz reprezentuja jakis poziom. Czlowiek sie uczy. To cudowne. Co do platkow zytnich minusem jest,ze zawieraja 10g cukru

Juz taka natura Amerykanów--zawsze uważali i będą uważać się za pępek świata.Mariusz rok temu nie wygrał jak to bywało zawsze z dużym zapasem gdyż zerwał mięsien łydki.W finale pokazał 80% swych możliwości i nawet Derek nie zdołał go pokonac.Ogladałem ten finał chyba ze 100 razy i mozna zobaczyć ze jednak pecha to miał pudzian nie wygrywajac [...]

[...] Wzrost: 174cm Masa ciała: 71kg ] Bardzo fajnie że nagrałeś filmik choć ta perspektywa kamery z dołu nie umożliwia oceny proporcji sylwetki. Wynika jednak z niego że prezentujesz dość fajną formę choć jak na męską sylwetkę brakuje ze 3kg.masy. Pozy kulturystyczne też lepiej by było gdybyś zamienił na klasyczny line-up i pozy z fitness plażowego.

Smak pinacolada jest ok. Z rozpuszczalnością z uwagi na tę buteleczkę trochę nie fajnie. Lepiej by było wsypac białko do mleka/wody a nie wlewać co tam nam pasuje do prochu ale cóż... Ale ogólnie pomysł ok. Jak trzeba miec białeczko pod ręką to... jesli ktoś ma chęć wydać ok 5pln na porcję to proszę uprzejmie

[...] przejdzie ze wygral,wtedy ty znowu z calej sily napierasz. Troche za dugo to opisalem to sie dzieje w ulamku sekundy.Ale po takiej wygranej sie niema juz takiej satyswakcji jak po normalnej. Myslalem tez o przekreceniu swojego nadgarstka w strone jego twarzy, ale tylko wtey gdy juz wygrywamy, wtedy napieralbym nie tylko nadgarstkiem ale taz [...]

ja tez wole piesci ale 2 lata temu na wakacjach nauczylem sie i motylka fajursko otwierac powiem szczerze zerobi to wrazenie ale jak sie chcesz nauczyc to jak masz jeszcze dwustronne ostrze to od razu se kup plastry bo sie potniesz jak nic ja po tygodniu ostrego machania opanowalem wyczucie na tyle zebu se niewbijac ostrza w paluch podczas [...]

zalezy kto bo gluchy i brzuska jak przejdzie na zawodostwo to sobie postartuje tylko gorzej z hubertem ale jak by udupili filona co jest malo prawdopobnie a fajnie by bylo to i tak by byly dalej jakis walki jak wszedzie tylko ze kazdy by uwazal co robi

[...] z racji tego, że mam drążek w domu, chciałem podciąganie ćwiczyć w domu, tylko czy ma to sens, czy lepiej dołożyć te serie w treningu na siłowni? Jeśli w domu by było ok, to jak to zaplanować? "Zbieranie grzybków" czyli skłony za siebie do pięt? dobrze kojarzę ćwiczenie? Reszta wygląda ok? :) Dzięki wielkie za pomoc Zmieniony przez - SebekRF w [...]

Jak by sie dalo to fajnie bylo by i mysle ze wczesniej bym tak zrobil...Stojaki zintegrowane z lawka.

ja myslę o hantlach 2x30, 2x35, 2x40, 2x45 i 2x50 i wtedy byłoby bardzo fajnie..ale pewnie to koło 1000zł mnie znowu wyniesie...a jak na razie chcę jeszcze dokupić 12x5kg do hantli no i brame

Fajnie napisales ostatni akapit, jesli faktycznie jakis kulturysta spowoduje, ze ktos zadba o sylwetke to jest to jak najbardziej ok - na tym polega wlasnie idea kulturystyki i rozwoju ciala. Ale brzmi to jednak troche idealistycznie, biorac pod uwage jaka jest "prawda" o kulturystyce na zaawansowanym poziomie - czyli hormony, hormony, hormony...

[...] szeroko na pull up maszynie 5serii 10-12x 4. przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 3serie 15x 5. uginanie młotkowe 3serie 10x 7kg Nie mam niestety tak silnych pleców jak Aga i operowałam mniejszymi ciężarami, ale mam nadzieję, że będzie progres ;) Dieta 1. owsianka, whey 2. marchewka, jabłko, pasek czekolady gorzkiej 3. placek owsiany 4. [...]

gdy by nie te miesnie fajnie bys wyglądal jako kosciotrup bo masz tyle żył jak ty to zrobiles ze masz taka mase i wiecej żył odemnie a waże 2 razy mniej? hehehe no ładnie drugi pudzian nam rośnie chociaż on chyba waży troche ponad 130 no ale juz malo ci brakuje... Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-11-02 16:29:00

[...] -I tydzień reversa dieta bez zmian, jedyne co doszło to zwiększona ilość warzywek, ale myślę, że to przez wzgląd na to ładowanie dwu dniowe, w następnym tygodniu nastąpią jakieś 'poważniejsze' zmiany komentarz: Co do ładowania, to wepchałem w siebie mega dużo syfu i już ostatni raz, po prostu jakoś nie ciągnie mnie na słodycze.. Podlanie takie [...]

ogólnie do wakacji to tylko tak żeby przybrać i fajnie wyglądać ale i tak cały czas nawet w waakacje itd będę ćwiczył jak dotychczas rok temu zacząłem ;)

fajnie ja tez chce zdawac na awf w wawie jest na pewno sporo basenow szukasz trenera, nie wiem jak dobrze plywasz wwa to ogromne miasto wiec poszukaj gdzies basenu blisko ciebie, i jakie macie wymogi na waszym awfie co do plywania? bo mi sie nei chce sprawdzac znajesz na wych.fiz? Tasior... szkoda, ale gratuluje sukcesu i czekam na dalsze info...

wafel ryzowy z miodem... mowisz ze masz latwosc nabierania masy tluszczowej? jak chcesz sie rozwijac w kierunku ksztaltowania sylwetki i budowy wytrzymalosci to bardziej bym postawil na kraula i delfina, ograniczajac zabke. a co do podzialu to wzialbym trening na przyklad na poczatek wytrzymalosc z el. redukcji szanownego kolegi HD i robil go 2 [...]

UD nic nie daja. Sam mialem 3 serie i gowno z tego. Ostroga jest taka jak byla an rtg nic nie wyszlo. Generalnie fajnie rozwinieta jest ortopedia w XXI wieku. Porazka.

[...] się, czy mi to na kolana nie pójdzie przy mojej wadze i wzroście. Problem jest jeszcze z wysokością sufitu (sięgam robiąc nawet nie za mocny skok), muszę coś pokombinować, jak mierzyć postępy. Skos: Dużo zaniżone, więc szło jak po maśle. HP: Tragedia, całkowicie nie ogarniam techniki, nie wiem jak to zrobić. Musze na YT popatrzeć, jak to [...]

Ciekawe jest to co piszesz Wlodii , fajnie jak by ktoś sie do tego ustosunkował jeszcze